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偏にゆとり世代やさとり世代と差別するのは、何かと思いますが、一応世間一般的にそう表現されているのでそのようにしましょう。 俗に今の１０代との付き合い方ですね。 まず、特徴は色々ネットや本にも載っているようですが、代表的な […]

身体を作るものは何か？ 言わずと知れた「食べ物」です。 食べ物がなければ、身体は形成されません。 この食べ物の接種の仕方で、健康も含め、身体の構成に大事な役割があります。 「生きる事」＝「食べる事」 こんな事は当たり前の […]

パソコン購入時に同梱されていた各種ファイル、セットアップや再セットアップ時に必要となる、マニュアルや設定ファイル、ネットワークカード（NIC）やグラフィックカード（ディスプレイアダプタ）等のドライバを検索し、プレインスト […]

捨てアドを使って、ショッピングサイトや携帯ゲームや危険な登録サイトで活用しましょう。 ウェブサービスへの会員登録やアカウント作成時にはメールアドレスの入力が必須となっているところがほとんどです。   でも、普段 […]

やる気スイッチって、どこにあるのでしょう？ すぐ見つかる人もいるし、一生見つけれない人もいるでしょう。 スイッチの場所もよく変わります。 これに関しては、脳のスイッチなのです。 好きな事ならすぐにするでしょうが、やりたく […]

「意識改革が必要」など色々、言われたりする事もあったり、逆に言ったりもするのではないでしょうか？   ちなみに「意識改革」とは 「考え方や取り組みの姿勢や個人の関心の持ち方などを、従来の形から新しいものへと入れ […]

お金を使うのは、個人の自由であり効用を満たす為に必要であり、世の中にお金を循環させる為には大変必要です。 ただし、「無駄（ムダ）使い」の必要性はそんなにありません。 そんなに無駄遣いしたいなら、世の中の困っている人達に「 […]

今回に関しては、集中的な筋トレに焦点を向けましょう。 筋持久力を付けるトレーニングに関しては、また次回にでも・・・・（まあ、今回の内容でも筋持久力は付くとは思いますが・・・）   部活などで、２～4時間など練習 […]

トレーニングに限らないですが、キツイ時にどうしたら耐えれるか？ 単に我慢して頑張れば良いで終わらしても良いのですが、大半の方々は無理で諦めて終わります。 キツイ事に対して、自分を追い込めるようになれば、良いのですが中々そ […]