解決法：お気に入りの服を着てみましょう。

朝から気分がのらなかったり落ち込んでいる日は、無難なジーンズや体型をごまかすような、ゆったりめの服を選ぶ傾向があると言います。

心理学者によると、気分が落ち込んでいる時は、

洋服や自分の見た目への関心が減ってしまうことや、あまり目立ちたくないという心理が働く

のだと言います。

 

とある調査では、着る服によってその時の気分が変わるという事分かっているため、どうでもいい服を身に付ければ、さらに気分が落ちていってしまう可能背があります。

逆に、あまり気分がすぐれない日でも、元気な時に着るような服を着れば、その服に合うように気持ちを向上させることができると言えるでしょう。