解決策①：飲酒前にL-システイン製剤を飲みましょう

お酒を飲む数時間前（一説では2時間前）にL-システイン製剤を服用すると酔いにくくなるという噂をご存じだろうか。

製剤の主成分であるL-システインは、アルコール代謝を促進させる作用があり、肝臓でアルコールを分解する酵素あの助けをして、二日酔いや悪酔いの原因となるアセトアルデヒドに直接関わり、無毒化するということです。

そのため、飲酒前の服用で、ある程度は酔いにくくする効果が期待できるらしいです。

スナックで働く女性などもよく用いているようで、呑兵衛の間では有名な裏技の一つだそうです。

飲酒前はもちろん、飲酒後の二日酔い防止にも良いとの事です。

噂によると、これに一番使われているのは「ハイチオールC」で、効能は「二日酔い」の記述もあります。

飲酒前には、１回分の倍量を服用すると効果的なのだとか・・・。

※あくまで噂です。
試す場合は自己責任でお願い致します。

とはいえ、人によっては肝臓が分解できるアルコール量には限界があるため、この方法に完全に頼ってしまえるわけではないので十分に注意しましょう。

自分の適量を知り、調節できることが一番の方法であるのは言うまでもありません。

過信は厳禁です。

 

解決策②：キャベツを食べましょう

大人になれば、断れないお酒の一つや二つ、経験がある事でしょう。

体質的にお酒が弱かったり、翌朝の予定などでどうしても酔わないようにしたいときもあるのではないでしょうか？

そんな時、ランチタイムから準備できる方法があります。

 

事前にキャベツを食べるのです。

 

キャベツには「ビタミンU」という栄養分が含まれており、胃腸の粘膜を保護し炎症を抑える効果があります。

キャベツの他にもパセリ、レタスに多く含まれています。

熱に弱いため、ビタミンUを摂取する場合は生で食べるのが好ましいです。

以上の理由から、夜に飲み会があると分かっている日のランチで、キャベツの千切りやキャベツのサラダを食べる事によって胃腸を事前に保護し、アルコールからの荒れを抑え、二日酔いを軽減することが期待できるそうです。

一つ間違えれば命の危険ともなりかねないアルコール、自分の適量を知ることが何より大事なのです。

飲酒量はその日の体調にも左右されるため、過信は厳禁です。