解決法：口を大きく開けましょう。

疲れてやる気が出ない、気分も沈んでしまった‥‥

そんな時は口を大きく開けてみましょう。

これだけで少し元気が出てきます。

顎のあたりには太い血管が沢山あります。

口を大きく開けるとその血管が動き、血流が良くなると言います。

同時に脳内血流が良くなり、脳も活性化するというわけです。

 

また、気分が落ち込んでいる時は、脳に古い空気が充満しており、思考が停滞しがちになっています。

口を大きく開ける事で新鮮な空気を取り込めば、脳にも新鮮な酸素を送り込むことができ、脳も活性化するのです。

 

口を大きく動かす体操というものもありますが、人が多い場所ではなかなか実行するのは難しい事でしょう。

そんな時は、食事を利用すると良いです。

口を多く開けなければば食べられないような食べ物、例えば中身がたっぷり詰まったサンドイッチやハンバーガーなどを食べると良いでしょう。

自然と大きな口を開けることになるので、食後は前向きな気持ちになっているはずです。